22 lata

u mnie ziomek 2 lata on jest< lat 22 w tym roku > a zaczol w wieku 18 :)

1.WIEK: 19 2.WAGA: 66 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 36 KLATA: 112 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 5 testosterony propinate i 100 metki 8.TRENING: typowo na mase 9.CEL CYKLU: czysta masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11.POZIOM BF% [...]

[...] lepsze samopoczucie może być spowodowane faktem, iż robi coś, co wpłynie na jej wagę. To wcale nie znaczy, że nie odczuwa skutków ubocznych. Gdy miałam praktyki niecale 3 lata temu widziałam dziewczyny, które miały problemy z akceptacją siebie (bulimiczki, anorektyczki i inne zaburzenia w jedzeniu). Powiem Ci tyle, że jeśli dziewczyna jest [...]

1. WIEK:22 2. WAGA:92 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko:174 -węglowodany:454g -tłuszcz:110 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden ,testosteron enan 12 tyg + teraz teść npp meta 8. TRENING: 3-4 w tyg trening siłowy 9. CEL CYKLU: głównie byłem na masie w planach [...]

za 3 lata? zarty sobie robisz?? z tym drazkiem tez do***ales Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2007-10-05 16:22:46

[...] snem bym jakos poradzil. Czyli co tak czy inaczej musze wybrac? Pelna ankieta: Płeć : m Wiek : 17 Waga : 76 Wzrost : 173 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : K1 Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full alel tylko od piatku do poniedzialku, inne dni hantle Dieta : 10 [...]

Devis96 zapytales chociaz jak cwiczy ? Cwiczy 3 lata na hantlach to rzeczywiscie juz widze jaki to trening. A to ze ty bierzesz doping i masz takie doswiadczenia to ok . Własnie o to chodzi zebys nabral techniki wpierw odpowiedniej i przez jakis okres pocwiczyl na sucho . Pozniej jesli juz nie bedziesz widzial efektow mozesz wziasc smialo kreatyne [...]

Podepne się pod temat , - jakie badania warto porobic przy dużych problemach ze snem? ( hormony ??) jakie? Nie pamiętyam czy przez ostatnie lata przespałem całą noc , usypiam jak dziecko nawet o 22 ale juz po kilku godzinach się budze , zasypiam i tak co 30-50 min pobudka , wstaje o 6 do pracy

1. WIEK: 22 2. WAGA: 77 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 160 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cypionat solo 10 tygodni 8. TRENING: 4x w tygodniu: Klatka + biceps /// nogi /// barki + triceps // plecy + tył barków + [...]

J.A.Y patrze w profil i po twarzy nie mogę skojarzyć która siłownia - Rywal? Atlas? Ja z jednej do drugiej podróżuje, aktualnie od ok roku Rywal, wcześniej z 2 lata w Atlasie i trochę w WSpolu Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-11-07 22:06:39

[...] wagę co tydzień, dwa, wprowadzaj zmiany i bądź cierpliwy. Oprócz tego trening, żeby zbudować fajną sylwetkę. Daj sobie czas, 99,9% ludzi których widziałeś na siłowni za 2 lata tam nie będzie, niektórych już za 2 tygodnie, ponieważ nie mają cierpliwości i ukierunkowania na konsekwentne zmierzanie ku wyznaczonym celom. Masowanie, rzeźbienie i [...]

1 WIEK 22 2 WAGA 87 3 WZROST 192 4 BIC 42 5 STARZ 3 LATA 6 DIETA BIAŁKO WEGLE 7 BRAŁEM METE PROP WINKO JAKIES 6 MIESIECY TEMU 9 MASA 10 BOLA ZASTRZYKI NPP

yoł zapomniałem :) 1) BF(na oko): 15-18 / ~35 2) wiek: 22 / 24 3) waga/wzrost: 187cm 88kg / 192cm 120kg 4) staż treningowy: 2lata / 3 lata 5) cel cyklu: redukcja,potem masa / redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy: thermal pro, mono, jabłczan, no / thermal pro, mono, jabłczan, [...]

22 cm w bicu na 3 lata to bedzie 6,1 mm miesiecznie.

Nie lepiej. Myslisz ze po tych trzech miesiacach jestes juz czempionem? Poczwicz ze dwa lata i potem idz na kick. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl Zmieniony przez - Boruta w dniu 2002-07-26 13:22:12

1. WIEK: 22 2. WAGA: 84 kg 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2,5 g -węglowodany: 4-5 -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka solo 100 tab 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 [...]

Przepraszam jestem tu nowym użytkownikiem :). 1. WIEK: 18 2. WAGA: 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: - -udo: - -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: staram sie jak najbardziej -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Metanabol 100 tab 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa/siła 10. OSTATNI CYKL [...]

Wiek:22 Waga: 85 Wzrost: 180 Obwód ramienia:40 Staż na siłowni:3 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Ile i jakie przebyte cykle sterydowe:Żadne ten jest pierwszy Opisz swój plan treningowy: Siłowy 5x5 Cel cyklu: siła Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) 13-19% Stan zdrowia: Dobry Skłonność do łysiena lub porostu [...]

[...] 92 Wzrost : 180 Obwód klatki : 114 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 88 Obwód uda : nie mierzyłem Obwód łydki : nie mierzyłem Staż na siłowni : 3 lata Ilość spożywanego białka : 3 g na kg masy ciała Ilość spożywanych węglowodanów : 5-6 g na kg masy ciała Ilość spożywanych tłuszczów : jak najmniej Opis [...]

zobacz moj wczesniejszy post. z tego co kojarze 4 semestry, nie 4 lata... swoje zdanie na temat wiekszosci tego co psychodynamiczne wypowiedzialem wczesniej Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2011-08-31 17:55:22